Discopuckon och kärringar!

Kylan har verkligen slagit till nu och imorse noterade jag -21 grader innan det steg till mer humana -19 som det har varit hela dagen. En ordentlig brasa på förmiddagen för att hjälpa frånluftsvärmepumpen gjorde nytta, dessutom är det ju sån skön värme från en braskamin.

Hade inte tränat sedan julaftonsmorgon så igår var första passet sedan frossandet började. På gymmet var en kille jag ser ganska ofta där. Han är väldigt vältränad och sliter hårt när han tränar. Ser ganska kaxig ut vilket i och för sig inte är ovanligt bland killar som är i ”trainingmode” på gymmet. Men en sak retar mig och det är hans musiksmak. Varje gång han är på gymmet så går han fram till den iPod som är uppkopplad till musiksystemet och ändrar spellista till någon slags Eurodisco versioner av aktuella poplåtar, och detta sammanfaller allt som oftast med att det är hårdrock som spelas, dessutom vrider han upp volymen till nattklubbsnivå. Så när man känner sig som mest peppad av en Rammstein låt så byts musiken plötsligt till en technoversion av Robyn eller Lady Gaga. Det är då jag i fantasin önskar att skivstånget var ett medeltida vapen.

Idag när jag var på gymmet var han också där, samma procedur som förra gången…

Lite senare står jag i en kö på Konsum och det är långa köer. Till min glädje kommer ytterligare en kassörska och börjar öppna en ny kassa. Jag kastar mig fram och kommer på tredjeplats i kön, men då får jag en armbåge i sidan och en sur kärring tränger sig fram med orden ”vi stod faktiskt före dig i kön”. I min förvåning hittar jag inget att säga utan försöker bara få min kroppshydda att växa till Arnold proportioner. Hennes gubbe som saknade de vassa armbågarna hamnade bakom mig och tyckte det hela var lite pinsamt av hans kroppsspråk att döma. Nu gjorde det mig egentligen inte något att jag blev 30 sekunder försenad ut från Konsum men lite uppretad blev man i alla fall.

Bara en dag kvar på 2009!

Återuppstånden!

Nu har vi återtagit vårt hem efter släktinvasionen. Dagen har ägnats åt städning och snöskottning. Vi har också hunnit besöka två färgaffärer och tittat på tapeter till Juniors rum. Vi har inte hittat något än som riktigt fallit oss i smaken, men vi har i alls fall sonderat terrängen.

Drömjul!

Varje gång vi skottat snö kommer det lite till. Det är otroligt härligt att det blivit riktig vinter och redan innan jul. Det är så här jag minns mina barndomsjular. Massor av snö och ett sagolandskap som väntade utanför dörren.

Har skottat garageuppfarten ordentligt idag och ända ut till asfaltskanterna för att få in gästernas bilar till Julafton. Junior är fullkomligt överlycklig över att se mig skotta snö. Han står och stampar och skrattar.

Ikväll blir det ett pass på gymmet. Körde ben och axelträning hemma igår vilket funkar rätt bra. Idag blir det bröst och triceps och då vill jag gärna ha en bänk för rätt många av övningarna, även om det funkar att ligga på pilatesboll och köra hantelpress så är det inte optimalt.

Tyst jul

Idag var vi och shoppade julmat och några detaljer inför julen. Det var väldigt lugnt på stan trots att det är nära jul. Jag spekulerar lite i att det kan ha att göra med att Gävle haft det extremt tufft med uppsägningar den senaste tiden. Sandvik tidigare under hösten och nu senast Ericsson. Så det har varit många tunga besked lagom till Jul och därför kanske många håller lite extra i pengarna.

En sådan dyster historia är ju Saab Automobil, verkar som det fortfarande finns några dödsryckningar i den historien än men det verkar otroligt mörkt. Västsverige har fått en tung höst också.

Allt detta gör att man är än mer lättad över att ha ett jobb att gå till i januari. Nu är det snart julafton och snön vräker ner i skrivande stund. Det lovar gott!

Falungång

Frukosten intas i skrivande stund. Idag ska vi åka till kopparstaden och hälsa på släkt. Lilla julafton står på schemat. Jag ska testa en navigationsapplikation från android market.

Mera!

Nu har vi röjt undan senaste snöfallet och det är grymt fint ute. Så otroligt vitt, så vitt som det aldrig blir inne i stan. Här är minsann ingen trafiksmutsig snö inte. Jag är väldigt glad över att vi har asfalt och inte grus som många grannar på vår garageuppfart!

Vinden piskar runt snön idag och det var väldigt mysigt att gå in och tända en brasa efter att jag och Junior varit ute. Vi föräldrar är förkylda men Junior är i toppform och på riktigt kanon humör de senaste dagarna!

Jag har lite träningsabstinens men kommer vänta ytterligare då jag inte är frisk än. Inte bra att tajma träningsuppehåll med julen. Hade ju varit optimalt att träna hårt dagarna innan för att ha hög förbränning över julhelgen! Nåja det är ”Jul 2009” och inte ”Beach 2010” som hägrar nu! Det ska bli grymt skönt med julledighet för hela familjen, välbehövligt att få vara lediga allesammans en stund. Jag ser framemot att vräka i mig onyttigheter som godis, pepparkakor och julmat!

Snö, snö, SNÖ!!

Nu har det snöat från och till i snart ett dygn och det ligger cirka 2-3 dm torr nysnö. Riktigt skönt att det äntligen kom lite snö. Det blev genast så otroligt mycket ljusare! Jag var ut imorse och skottade undan snövallen och fram till garaget, det syns knappt att jag gjorde det nu.

Junior och jag var ut en kort stund och försökte åka lite pulka men det blev fiasko då han tappade balansen i pulkan efter några minuter och låg bredvid. Snö i hela ansiktet var inte roligt enligt Junior som högljutt förklarade detta. Det blev inte så mycket mer pulka åkande efter det utan vi gick snart in och värmde oss och torkade, nya tag imorgon kanske.

Var trött och seg hela förmiddagen och vart ännu tröttare efter vi varit ute en stund. Tröttheten kan bero på att jag sovit hela natten tillsammans med Junior i hans säng och det ger inte en optimal sömn. Fixade en energiinjektion i form av en pressad apelsin, en banan, lite riven ingefära och sojamjölk/dryck, krydda med lite kanel. Gott och energigivande.

SF-bio

Söndagen ägnade vi åt att måla om fondväggen i vardagsrumet. Den är numera röd som en SF-bio. Nu återstår bara att hitta en röd matta som matchar väggen, troligen på Mio. Sedan är min vision om ett hemmabiovardagsrum så när som komplett. Det enda som möjligen skulle göra det bättre är en projektor och duk. Men det ligger inte inom den närmaste framtiden.

Junior har återgått till sitt harmoniska jag igen efter att tänderna slutat plågas. Idag har vi varit ute och pratat med grannarna. Junior och granntjejen jagade katter medans papporna pratade garageportar och fasadbelysning.

Det var extra gott med en kopp kaffe efter att varit ute och kylt ner sig lite. Junior somnade snabbt och sover än så han verkar också tagen av utomhusluften!

Streckkodsmobil

Junior och mamma har dragit till Ockelbo för att hälsa hans mormor och jag är hemma och har en barnfri dag. Rätt skönt att få det ibland. Han må vara fantastisk men han är också väldigt energikrävande så det är skönt att få tanka ny energi med att roa sig själv med allsköns teknikprylar. Framförallt roar jag mig med min nya mobil en HTC Hero, alltså en mobil med Googles opperativsystem Android. En väldigt trevlig bekanskap denna lilla leksak och jag är imponerad över dess prestanda och möjligheter via många gratis program.

En av de smartaste funktionerna är en ”prisjaktsapplikation”. Det går till så att man med mobilens kamera scannar en streckkod på exempelvis en Blue-ray film programmet tolkar streckkoden och hämtar sedan en lista från prisjakt.nu med var jag hittar filmen till bästa pris.
Ett grymt shoppinghjälpmedel för de tillfällen när man står i affären och inte är tillräckligt påläst.

Ny leksak

Igår var vi i stan och fikade med lattepapporna. Junior somnade innan vi kom till stan och sov sig genom hela fikat. Vaknade gjorde han först när vi var på väg därifrån. Vi avslutade stadsturen med ett besök hos Telia där jag slog till på en ny mobil medans Junior åt tunnbrödsmackor och majskrokar.

Ur askan i elden

Jag och Junior var och besökte mitt jobb för att lämna in prylar och säga adjö till kollegorna. Det var tydligen inte det roligaste Junior gjort denna vecka men det fanns ljusglimtar även där. Fikarummet och ett papper och några kritor var väl det bästa enligt honom om jag tolkade det hela rätt. Jag insåg dock vilken tidsvinst jag gör i att börjar jobba närmare hemma. Lite grovt räknat blir det cirka tre till fyra timmar mer tid med familjen som jag annars hade ägnat åt arbetspendlande, varje dag!

På kvällen insåg jag varför dagen varit gnällig. När jag skulle lägga Junior skrek han ajajaj rätt ut! Det var några tänder som var extra elaka mot honom. Så en alvedon och lite gosande så somnade… Jag! Vart väckt en stund senare av min kära sambo som kände sig ensam. Så det blev lite slappt TV-tittande innan en lång dag avslutades med att stupa i säng allt för sent. Har sovit som ett barn i natt!

Kortare pappaledighet

Kallt och ruggigt är det ute men otroligt häftigt med all rimfrost på träden.

Idag är det vilodag så jag tränar inget. Har fullt upp att hålla Junior glad och nöjd då han är lite krasslig, eventuellt är det hörntänderna som orsakar det. Han har i alla fall studsat på sin Rody gummihäst en stund och det var skojigt värre.

Fick erbjudande om nytt jobb igår kväll så jag kommer att få korta ner min pappaledighet en del. Det är lite blandade känslor men huvudsakligen positiva, den nya tjänsten låter spännande och det är skönt att mitt i dessa orostider kunna hitta nytt jobb.

Gluteus Maximus

Tre dagar i följd har jag tränat hemma med hjälp av skivstång, hantlar, min egen kroppsvikt samt Junior som PT. Sparar en massa tid och Junior tycker uppenbarligen det är otroligt roligt att se farsan flämta och bete sig konstigt med den där metallstången.
Idag körde jag utfall som är en övning jag underskattat. Sist jag körde den var nog när jag som junior sysslade med längdskidåkning. Jag är ganska säker på att jag kommer ha grym träningsverk i rumpan i några dagar.

Idag är det så där frostigt och vackert att det ser ut som ett sagolandskap utanför. Kallt och klart. Vi ska ut och inspektera ägorna när Junior vaknat från sin middagslur.

PT

Bestämde mig för att träna hemma idag då jag inte har något lust att ta mig utanför huset i detta skitväder! När kommer snön?

Eftersom jag är så avundsjuk på att min kära sambo har en personlig tränare så har jag skaffat mig en jag med, Junior. Jag bestämde mig för att träna hemma idag så jag släpade fram hantlar och skivstång. Junior är en grym PT och väldigt hård, han bara skrattar åt mig när jag flämtade ansträngt i de sista repetitionerna.

Man skulle ha ett hemmagym, kanske får göra om loftet i garaget till ett…

Ibrakadabra

Helgen tillbringades hos mina föräldrar och Junior såg till att sätta sin farfar och farmor i aktivitet. Nästan hela helgen har han lekt med min gamla träjärnväg från Brio. Han har rivit den och plockat runt bitarna och vi har byggt ihop den igen.

Igår kväll kom så helgens höjdpunkt, El Classico, derbyt mellan Barcelona och Real Madrid. Som jag tycker är klubbfotbollens största derbydrabbning. Att en svensk fotbollsspelare får kliva in på planen och avgöra en sådan match är otroligt häftigt. Zlatan är verkligen en magisk fotbollspelare, det är kul att få vara med och uppleva det även om det bara är från TV-soffan.
Som match var den dock inte så otrolig denna gång, det var en typisk match i spanska ligan, högt tempo många fantastiska individuella prestationer men inte något historiskt över den. Kanske blir det mäktigare i returmötet…

Har studerat styrketräningsteori i helgen i min nyinköpta bok. Har fått massa uppslag på övningar samt lite påminnelser om i vilken form man ska göra övningarna. Ett riktigt bra bokköp för mitt ändamål.

Weekend!

Junior har fått vara med mamma på jobbet några timmar idag. Han tyckte tydligen det var kul tills han skulle gå då han var tvungen att släppa mus, tangentbord och mobiltelefon! Som uppfinningsrik pappa kom jag genast att tänka på att vi nog har ett gammalt tangentbord någonstans han kan få leka med…

Anledningen att Junior var med mamma en stund var att jag var på jobbintervju, ett vikariat förvisso men ändå väldigt intressant. Min karriärsplan ser ganska medvetet ut så att jag varje gång försöker bredda mitt register med nya kunskaper i helt nya ämnen. En annan strategi som många i min omgivning har är att specialisera sig och bli expert på sitt område. Det passar dock inte mig. Så den aktuella tjänsten är något helt nytt, får se hur det går.

I helgen ska vi till mina föräldrar och umgås, det blir trevligt. Försöker hitta ett datum för att bjuda hem kompisar på middag också men det verkar helt omöjligt att hitta lediga helger inom den närmaste framtiden.

Gårdagens biceps/tricepspass vart grymt, kände mig som Hulken när jag åkte från gymmet. Trodde jag skulle vrida sönder ratten på bilen i svängarna, i själva verket var det precis så man orkade vrida den (och då är det ändå servostyrning).

Juniorer

Idag hade vi besök av två av Juniors kompisar från föräldragruppen vi hänger med. Det var fullt röj i hela huset. Köksskåpen tömdes på grejor och alla leksakslådor tömdes ut på golven! Allt medan papporna löste världsproblem över en kopp kaffe.

Imorgon siktar jag på ett sista och första gympass denna vecka. På grund av olika omständigheter så har det inte blivit något pass än och i helgen åker vi till mina föräldrar och hälsar på så då blir det inget gympass, ska dock ta med joggingskorna. Ska köra både biceps och triceps imorgon vilket jag inte gjort på väldigt länge ska bli spännande att se hur det känns.

Viktigaste hållpunkten i helgen är El Classico, den ser jag verkligen fram emot!

Mitt i naturen

Igår när Junior sov satt jag framför datorn och tittade då ut genom fönstret som vetter mot baksidan och såg då tre stycken rådjur på hygget bakom vår tomt, ett av dem ungdjur. Tyvärr låg systemkameran på annan plats men videokameran var på skrivbordet bredvid mig så jag fick med dem på rörlig bild, ca tio meter från mig så det vart rena ”Mitt i naturen”.

Junior plockar med saker och flyttar på grejor hela dagarna. En matsked i strumplådan är inte något konstigt längre. Att man tvättat några sugrör i tvättmaskinen förvånar mig inte heller längre. Man får hålla koll på värdesakerna!

Idag ska vi till stan och fika med pappagänget igen.

Lysande kaka!

Vi bjöd in grannarna på fika idag och fick veta massa matnyttigt om kvarteret och husliv i allmänhet, det var både trevligt och informativt! Skippade träningen idag till förmån för lite städning och pyssel. Jag har dock grym träningsverk från fredag- och lördagspassen så då känns det okej att fuska på söndagen.

Vi var till Järnia på eftermiddagen och köpte ljusslinga till ett träd vi tänkt belysa. LED-tekniken har ju inneburit att man kan få massor med ljuspunkter till väldigt låg effekt. Så nu lyser 100 dioder i våran Japanlönn (tror det var den vi satte dem i, det var ju mörkt…). Jag är dock väldigt sugen att köpa några fler påbyggnadskit med 50 dioder till, man kan seriekoppla upp till 1000 dioder i systemet utan problem, COOLT!

Min kära sambo bakade en fantastisk kladdkaka som vi smaskade på framför TV:n med ”Playa del Sol”.

Ett rent helvete

En skön natt sömn, äntligen! Efter en riktig powerfrukost med ägg, gröt och två stora messmörgåsar drog jag in till stan. Bilen har blivit bortprioriterad under lång tid och det har varit dags att tvätta den i flera veckor. Så idag hyrde jag ”gör det själv” hallen på OKQ8 och började gnugga. Det tog nästan exakt ett timme att få rent den efter två varv med supertvätt på dörrar och baklucka. Men nu är det ren igen vilket är en lättnad. Efter den uppvärmningen drog jag till gymmet och körde bröst- och tricepsövningar tills jag hade svårt att räta på armarna.

Eftermiddagen bjöd på besök av Juniors morfar med sambo och de hade med sig en sparklåda. För de obildade som inte vet vad en sparklåda är så är det en låda som man fäster på sparken (Sällskapsresan citat: ”It's a kick”). I lådan finns det plats för Junior att sitta och ”köra”. Nu var detta ingen ”vanlig” sparklåda utan en Ockelboskoter. De som vet något om skotrar vet vad en Ockelbo är…

Har lovat tillverkaren att lägga ut en bild på nämda Ockelboskoter-sparklåda, så här kommer den.

4-2-3-1 eller 4-5-1 ?

Sveriges nya spelsystem verkar klart intressant och min namne, Erik Hamrén ser ut att vara ganska olik sin föregångare Lars Lagerbäck, både fotbolls- och karaktärsmässigt. Med två lag som saknade de tunga namnen var träningsmatchen Italien – Sverige ändå rätt underhållande! Men varför sände inte SVT matchen i SVT HD, det hade varit trevligt!

Första gympasset denna vecka blev ikväll så för att komma upp i min ambition om tre i veckan ska jag köra lördag och söndag med! Det är det bästa med gymträning, att man kan köra dagarna efter varandra bara man roterar muskelgrupperna vettigt! På tal om det har jag beställt en bok om styrketräning, ska tydligen vara ett bra uppslagsverk över övningar. Finns förvisso en massa sidor på nätet för sådant men att läsa det ur en bok ger en skön känsla och känns seriösare.

Junior håller på att somna tillsammans med mamma nu så det blir lite slött surfande för mig ett tag. Sedan avslutar jag dagen med den traditionsenliga keso, äpple och kanel tallriken

Skitmusik

Dagarna är verkligen korta nu, eller i alla fall den ljusa delen av dem. Fast det är rätt mysigt att få använda lamporna och det är grymt mysigt när man eldar i kaminen om det är mörkt och ruggigt ute.

Idag satt Junior på toa och spelade tamburin (en liten leksaks tamburin). Så ordet skitmusik har fått en ny mening för mig! Annars gillar han att plocka fram och tillbaka med prylar nu, plastlådor åker in och ut i ett köksskåp och mina CD-skivor plockade han idag ut en efter en ur CD-stället och hjälpte mig sedan att sätta tillbaka dem efter att han gått rätt över dem några varv.

Helgens joggingrunda blev tillslut av fast några dagar försenad. Var ut och sprang en runda i gatubelysningen igår kväll. Så idag har jag känt mig slöare än vanligt. En bra andledning att träna är ju att man med gott samvete då kan vara fullkomligt slö en annan dag!

Sömnigt

I helgen har Junior sovit oroligt återigen då det är dags för ännu ett par tänder att bryta fram. Så det känns som att hela helgen har kretsat kring sömn. På lördagen blev det en eftermiddagslur för mig själv och istället för löpning blev det American Takeaway. En total motreaktion till min hälsolinje jag försöker hålla. Men en slö och onyttig helg kan man unna sig ibland.

Lägenheten blev i alla fall färdigstädad i helgen och nu återstår bara att lämna nycklarna. Väldigt skönt att avsluta det kapitlet. Vi avslutade helgen med lite ”homestyling” (städning) av huset så nu är det snyggt och prydligt i några dagar…

One smal step for...

Det blev en vinterpromenad idag där vi satte fotavtryck i den nyfallna snön. Friskt och härligt var det ute! Man blir nostalgisk och tänker tillbaka på tiden i Kiruna när första snön kommer.

Grym träningsvärk i benen idag efter måndagens biceps- och benpass. Vila tills imorgon då blir det nya tag.

Vardagslunk

Nu har det infunnit sig en slags vardagslunk igen. Husboendet är inte längre färskt och det är så mycket ordning och reda som man lyckas hålla när Junior lever om. Dammsugaren har fått jobba hårt på sista tiden och det ser ut att förbli så inom överskådlig tid. Nu är vi ute och promenerar på gräsmattan och i gruset nästan dagligen, vilket drar in mer skräp.

Dagarna går väldigt snabbt fram och jag ser hur december närmar sig med stormsteg. Ska bli kul att fira jul i huset i år. Jag längtar efter att snön ska lägga sig, hittills har vi haft snö i några timmar denna höst.

Träningen löper på fint med två pass på helgerna och minst ett på vardagskvällarna. Känner mig i grym form rent muskulärt men behöver ut och jogga lite då syreupptagningsapparaten inte hänger med resten av kroppen. Siktar på en joggingtur till helgen.

Farsdag

Mina föräldrar har varit på besök i helgen och lekt och busat med Junior, vilket fart det varit på honom! Själv har jag tagit det rätt lugnt och inte gjort så mycket annat än äta och sova. Ett pass på gymmet på lördagsförmiddag blev det och det fanns massor av energi i kroppen då. Men på lördagseftermiddagen somnade jag nästan på Juniors lekmadrass på golvet så då var energireserverna slut. Ett resultat av hård träning och mycket socker intag skulle jag gissa.

Idag på farsdag har det varit om möjligt ännu lugnare. Var ut på en kort promenad och städade undan spröjsen, som vi plockat av fönstren. Vinkade farväl av mina föräldrar och sedan har det varit slött surfande och lite datorspel medans Junior lekt med en halvsovande mamma i sitt rum. Jag är laddad inför en ny vecka med Junior!

Humörtopp eller Topphumör?

Helgen bjöd på massor och återigen förbluffas jag över allt vi gjort. Vad gjorde vi när vi bodde i lägenheten egentligen?

Junior har varit på ett helt strålande humör de senaste dagarna, inga tänder som plågas och ingen snuva. Har vräker i sig mat, frukt och allt som erbjuds och ”babblar” och springer runt all sin vakna tid.

Även jag är på strålande humör och inget tycks kunna rubba det! Två grymt bra träningspass i helgen har resulterat i träningsverk på flera nya ställen. Ryggsmärtan jag kände av efter lördagspasset var nog bara ett skrämselskott men likväl ska jag ta det försiktigt med ryggträningen den närmaste tiden, mindre vikt och fler repetitioner samt andra mindre ”farliga” övningar.

Efter dagens långa barnvagnspromenad med en barnvagsförarkollega är även ben och fötter trötta. Keso, äpple och kanel samt ett stort glas vatten avslutar denna måndag. Ser fram emot nästa träningspass!

Halvtid

Nu har jag varit hemma i ett halvår som fulltidspappa och det känns som det var länge sedan jag var på jobbet, det har hänt massor med Junior sedan jag började vara hemma. Dessutom har det hänt massor med vårat liv över huvudtaget. Att bli villaboende var ett klart lyft och dagarna svävar fram på moln jämfört med tidigare. Vi är förvisso inte lika ofta ute och går med resten av pappagänget men en gång i veckan ska vi nog klara av framöver nu när vi kommit i ordning i huset.

Första tiden jag var hemma var jag fundersam om jag skulle hinna och orka träna som jag ville, då jag var grymt trött efter en dag med Junior. Nu har jag verkligen kommit igång med träningen och ser ut som jag ska kunna hålla mina tre pass i veckan som jag har som ambition. Två pass på helgen samt ett i veckan. Körde marklyft idag på gymmet och känner hur jag är öm i ryggen på ett dåligt sätt. Kommer skippa den övningen framöver och träna ryggen på andra sätt. Jag har stor respekt för ryggsmärtor så nu ska jag ta det lugnt med ryggen några dagar och byta övningar på gymmet nästa ryggpass.

Svärmor är här idag så det pågår storstädning och flyttfix idag. Ska slita mig från detta och se om jag ska göra någon nytta.

Friskt och fint

Vädret är underbart idag och Junior är helt frisk nu så efter hans tupplur blir det en promenad på gatan. Känner att jag har vind i seglen och är pigg och laddad idag. Säkerligen har det delvis att göra med ett jättebra pass på gymmet igår. Det var dock otroligt mycket folk där när jag kom dit, varenda bänk var upptagen, och det finns rätt många sådana där jag tränar. Men tackvare att man tränat så pass länge som jag gjort så har jag ett ganska stort bibliotek med övningar att ösa från, men det vart lite mer maskiner än vad jag brukar köra, vilket faktiskt kändes rätt bra det med. På väg ut från gymmet möter jag grannen som tydligen tränar på samma gym, gatan och världen är liten!

Dags för en kaffe för att fortsätta surfa på den positiva vågen jag befinner mig på nu! Junior vaknar och ca 30 minuter är min gissning.

Fixarhelg / Bushelg

Våra gipsväggar genomborras av mollyskruv efter mollyskruv och väggarna börjar fyllas med skåp och hyllor. Helgen spenderas med att sätta upp några taklampor, ett skåp för min filmsamling och ett skyddsgaller runt braskaminen så att Junior inte ska bränna sig. Nu kan vi elda när han är vaken också!

Junior sover bara en gång per dag nu sedan någon vecka tillbaka och det känns som en skön förändring då han istället sover bättre på nätterna. 1-2 veckors förkylning har nu släppt rejält från honom och han är mestadels torr under näsan nu! Slutet på denna vecka har han kommit på att han kan kisa med ögonen eller blunda för att visa frustration och besvikelse. Lite roligt är det att han blundar när han gör något busigt, som om det inte ska märkas om han inte själv ser det!

Imorgon är det träning igen. Nu åker jag bil till gymmet och det är perfekt att träna på söndagar då det är fri parkering i hela stan så jag kan nästan parkera i entrén till gymmet, man vill ju inte bränna några krafter innan man tar tag i hantlarna...

Bredband

Fick till slut bredbandsanslutningen i slutet av förra veckan efter tre veckors väntetid!

Vi trivs verkligen i huset och Junior har verkligen uppskattat flytten. Han springer runt och utnyttjar verkligen all golvyta. Träningen har blivit väldigt lidande av flytten då jag bränt all energi och tid på det istället. Några joggingrundor har det dock blivit i skogen, vi bor ju granne med den nu! Min kära sambo därimot har verkligen kommit igång med träningen. Hon har med lite flyt blivit med i ett projekt som drivs av högskolan och genom det fått en PT! En personlig tränare!! Jösses vad avundsjuk jag är. Men jag bänkar fortfarande mest i familjen, än så länge…

Fokus på positiva saker är det som gäller just nu vilket jag brukar vara ganska bra på. Det kommer jag ha nytta av i höstrusket framöver! Ikväll blir det ett triceps/bröst pass. Ska bli skönt att få känna den där brännande känslan i musklerna igen.

Mocca

Caféet Mocca på söder var rätt mysigt, var dit igår och med pappagänget, det var i och för sig inte barnvagnsanpassad entré då det var två trappsteg ner från gatan, men det är inget som stoppar ett beslutsamt gäng. Junior sprang runt och flörtade med tjejerna i personalen, vilken kille!

På tal om gäng vilket otroligt rån dessa ”helikopterrånare” utförde. Man kan tycka vad man vill om deras handlingar men jösses vad tufft, rena Mission Impossible!

Parabolpaket med massa HD-kanaler beställt! Nu jäklar ska jag ut ur lowdefinition träsket!

Vardag

Har varit mycket husköpargrejor de sista veckorna men idag blir det enbart en pappadag. 100% Junior! Min kära sambo ska och rida ikväll vilket betyder att det blir grabbkväll som vanligt på onsdagar, dvs. jag och Junior leker och tittar på TV tills han ska sova!

Juniors gående ökas allt mer men han föredrar fortfarande krypandet och verkat se gåendet mer som ett äventyr. Igår när vi var i huset och ställde in lite köksprylar gick han rätt mycket. Tror dock att han är något förbryllad över att det inte är nå möbler i huset. Det gör ju också att det är kul att ”prata” för det ekar så roligt!

Träffade trevliga grannar igår också, gatan kryllar av barn och tre av dem är födda samma år som Junior så det ser ju lovande ut!

Avtal avtal avtal

Att bli fastighetsägare är verkligen tidskrävande, varje gång Junior sover sitter jag i telefon med företags kundtjänster och pratar om el, bredband, telefoni osv. Åtskilliga avtal har slutits över de senaste dagarna och ytterligare ett antal står på tur.

Junior premiärlekte i huset igår när vi dumpade lite grejor där och gick och mätte och funderade på vilka möbler som får plats var. Hälsade på grannarna mitt imot som verkar trevliga och insåg att det är kryllar av barnfamiljer i området. På det stora hela en skön måndagskväll. Efter junior somnat ovanligt sent igår packade vi ett gäng kartonger med köksprylar. I helgen går första släpet med möbler och nästa vecka bor vi i villa! Eftersom Junior sover är det dags att boka släp. Ännu ett avtal!

Vedträ/person!

Äntligen har vi hittat ett hem. Efter 10-20 husvisningar och en budgivningsförlust har vi äntligen blivit med hus! Vårat tålamod har betalat sig och vi har hittat ”det perfekta huset” för oss. Det har alla de tekniska lösningar vi efterfrågade i ett hus när vi började drömma och har dessutom några bonus saker som inte fanns med på listan. Det ska bli grymt kul att flytta in möblera upp och skapa den där personliga touchen som det tar en stund att få till i ett nytt boende.

Funderar starkt på att ta inträde i vedträn för att få ihop till braskaminen!

Traktorbekymmer

Har varit väldigt tyst på bloggen på sista tiden och det beror på att jag försöker hålla en hemlighet några dagar till. Men nu kan jag snart avslöja vad det handlar om...

Men inte idag!

En grymt härlig morgon idag, solen värmde riktigt skönt när jag gick till gymmet på morgonen, ett benpass och en halvtimme på motionscykel och jag känner mig i toppform igen!

Junior fick en traktor när han fyllde ett år, den har varit väldigt populär, så populär att den nu börjar bete sig konstigt. Det finns massor med knappar som utlöser allsköns oljud. Tills nyligen var den ganska pedagogisk, så som när man tryckte på tutan på ratten så tutade traktorn, tryckte man på kossan så lät det muuu! Men nu har den blivit helt galen på sista tiden, idag sa kossan nöff nöff och tuppen sa muuu!

Junior lär pappa

Vi har en trådlös telefon hemma som vi köpte för kanske ett år sedan. Den har en massa flashiga funktioner som bluetooth och färgskärm med mera. Junior har nu visat att det också går att SMS:a med den via marknätet. Vart han messat vet jag inte men om någon fått en meddelande där det står ”Mo” på så är det i alla fall från Junior! Det var det han lyckats skriva.

Bjöd på ett hus idag, får se vad resultatet av det budet blir, spännande, men inte lika spännande som förra gången av någon anledning. Man börjar bli luttrad efter en budgivning!

Ett

Idag får vi besök av släkten då vi ska ha kalas för vår ettåring! Det ska bli skoj, vi har lite godsaker att bjuda på och Junior får träffa tjocka släkten.

Vi hämtade våra sängar igår. Jösses vad sköna de var, har länge varit på tapeten att vi skulle köpa sängar men nu är det gjort och det var väl värt alla pengarna! Har sovit som ett barn!

Brutaljunior

Junior sover och pappa dricker en kopp mörkrostat kaffe och surfar. Vi bestämde oss, efter en jobbig tisdag, att återgå till att sova två gånger per dag ett tag till. Igår var vi och lekte med brudarna, Juniors två kompisar. Fast de leker ju än så länge mest för sig själva och ser varandra mer som hinder/konkurrenter till den leksak man vill leka med.

Jag slöar lite och kommer inte träna nått denna vecka förrän tidigast imorgon, delvis på grund av slöhet och delvis på grund av ryggsmärta. Gjorde ett karusellyft med Junior i helgen som min då träningströtta rygg inte riktigt gillade så jag har haft lite känningar sedan dess. Har nästan inte haft några skador eller känningar av sådant innan jag började vara hemma med Junior. Han är tuffare än ett gympass! Att bära 11 kilo sittandes på en arm i 5 minuter är grym statisk träning. En annan träningsövning upptäckte jag igår. Jag lade Junior på rygg över bärselen och lutade mig sedan bakåt över honom som en situps. Satte på mig midjebältet och drog sedan axelremmarna över axlarna fortfarande liggandes i situps ställning. Sedan var det dags att resa på sig, all min kraft i magmusklarna krävdes för att komma upp. Brutalbänken kan kasta sig i väggen! Min nya övning döper jag brutaljunior :)

Första höstdagen

Regnet slår mot fönsterrutan och himlen är grå. Vi hade riktig tur med vår semester då det var fint väder nästan hela tiden och sådär lagom varmt. Idag känns det däremot som om hösten kommit.

Junior har hållit oss vakna i natt och farit runt i sängen som en mullvad. Sover inte så jättebra på sista tiden i alla fall då antingen ska Junior ligga och ha någon form av kroppskontakt eller så att sängen är helt slut i fjädringen så jag får ont i ryggen. Men lösningen är på väg, sängar är beställda så vi väntar bara på att de ska komma så ska jag minsann sova, om Junior tillåter!

Vardag

Nu har vi haft tre veckors riktigt skön semester, varit sociala och träffat massa kompisar och släkt. Men nu är vardagen här igen. Junior och jag har ätit frukost och tar det lite lugnt de första timmarna på dagen för att varva upp mer och mer. Har lagt om hans sovpass nu så att han bara ska sova en gång per dag, så mindre tid att sätta sig ner och slappa på för mig och mer lektid för Junior.

Usain Bolt är en grym sprinter! 9:58 på hundra meter är helt grymt! Jag minns Ben Johnson och Carl Lewis, då tyckte man det var grymt att de kom under 10 sekunder! Idag är man knappt i en VM final då.

8 månader pappaledighet kvar, bäst jag sätter fart!

Hemester

Har varit mycket "ledighet" på sista tiden. Min kära sambo har semester och således har vi flängt runt och gjort en massa roliga saker. Junior har träffat jämnåriga och jämfört erfarenheter med dem. Han börjar bli kaxig när det gäller att gå längst med möblerna och igår kväll (när han vaknade mitt i filmen och vi tog upp honom) så tog han nästan sitt första steg. Han släppte taget om TV-möbeln och stod några sekunder för att sedan göra ett pyttelitet steg samtidigt som han satte sig ner. Kanske inte riktigt det första steget men väldigt nära.

Träningen går kanonbra nu och det är riktigt skoj varje pass. Har också börjat med något som jag länge tänkt på men hela tiden skjutit framför mig, anteckningar. Jag för något som kan liknas en träningsdagbok och det känns väldigt inspirerande och användbart för att följa hur det går från gång till gång. Eftersom jag har ett guldfiskminne så minns jag sällan vilken vikt och antal repetitioner jag gjorde förra veckan när jag kör en viss övning. Sist jag förde anteckningar över mina träningsframsteg var när jag tränade på Nautilus i Borås "way back"!

Ska till Skinnsberg denna vecka och bo i hus, det ska bli skönt!

Trendbrott

Har varit väldigt seg och trött sista veckorna, delvis beror det nog på att man inte kommer i säng lika tidigt på sommaren. Sedan beror det säker på att Junior nu har ett högre tempo och är mer energisk, en gissning är att han snart börjar gå för han blir allt modigare. Han får dock inte gå förän på fredag eftermiddag, då går mamma på semester och hon har tydligt talat om att hon vill vara med när han tar första steget.

Idag ska jag träna hårt och hoppas att det hjälper till att få mig lugn och harmonisk till natten så jag kan somna, eller så blir jag så nöjd med mig själv att jag inte kan somna, det är en annan effekt som träningen ger ibland!
Snart promenaddags klockan två ska vi möta en annan barnvagn

Furuvik

Ännu en helg till ända. Tur och retur Gävle-Fagersta i helgen för att umgås med kompisarna. Då märker man hur mycket vägbyggen som är pågång överallt. Kanske något typiskt för en lågkonjunktur att man sattsar på infrastrukturprojekt. När vägbyggena söderut är färdiga kommer det bli kanon och ett antal minuters tidsvinst!

Idag blev det ett besök på Furuviksparken, tittat på apor kameler och andra skojiga djur, Junior var väldigt förtjust i just kameler. Väldigt mysig park också måste jag säga, första gången på kanske 25 år som jag varit där. Grå himmel som sedan övergick till regn var ju inte optimalt men trots det var det en skön utflykt.

Ensamstående

Det händer så mycket saker hela tiden att jag knappt har tid att sätta mig vid datorn och sammanfatta dem! Islandshäst SM var okej, lite jobbigt att vara på ett fält där det regnat hela julis regnmängd på några dygn, det var geggigt värre och då var vi tydligen där den torraste dagen. Köra barnvagn i 2 decimenter lera var en ny upplevelse.

Nytt vardagsrumsbord blev det också från Mio skitsnyggt måste jag säga passar perfekt till vår Coffe-soffa. Vardagsrummet uppmöblerat och klart känns det som, en matta är väl det enda som saknas för den där sista detaljen.

På tal om vardagsrummet så ställde sig Junior upp helt själv på vardagsrumsgolvet och stod där några sekunder utan att stödja sig på nått, Coolt!!

Svenska Islänningar

Har fått en yrkesskada, ont i en handled! Tror det beror på hur jag bär Junior innan han ska sova, vinklar oftast vänster handled ganska extremt för att hålla honom stadigt och på ett sätt som inte belastar axlar och armar så hårt. Nog för att jag tränar på gym och blir stark men det är stor skillnad på att lyfta hantlar och att lyfta en levande 11 kilosvikt som man dessutom bryr sig mycket mer om än en pinne och några viktskivor.
Försöker belasta handleden så lite som möjligt. Är dock helt övertygad om att det inte beror på gymträningen då jag är väldigt noga med att "låsa" handleden innan lyft för att inte vinkla den konstigt då, något man inte har tid med alla gånger med Junior.

I helgen ska vi till Strömsholm och titta på Islandshäst SM, inte på mitt initiativ men jag hänger gärna på när det är något speciellt som SM exempelvis. Islandshästar är annars hästar jag tycker verkar rätt coola, det är lite rock and roll över dem, stort hårsvall och urkraft är väl det jag förknippar dem med, det är annat än de där fjolliga pollarna på dressyrbanorna.

Monolog

Jag kom tillslut igång med träningen igen efter en förlängd vilovecka som blev nästan två veckor. Nu när det varit så varm svettas man verkligen floder när man anstränger sig, och således dricker jag massor, känns som man ständigt har ett glas eller en flaska med vatten i handen. På tal om vatten så var vi med om ett hejdundrande åskväder! Vi var på Macedonken i Valbo och åt hälsokost när himlen öppnade sig. Jag och Junior stod kvar inne och väntade medan min kära sambo sprang runt och letade efter vår bil på den stora parkeringen som regnet öste ner på.

Min morsa har så länge jag kan minnas talat för sig själv, när hon upplever det som att ingen hör henne. Exempelvis i köket när hon bakar eller lagar mat och övriga familjen varit i någon annan del av huset. Jag har förstått hur man börjar prata med sig själv. När man är hemma med Junior som än sålänge bara utstöter diverse rimmande läten och man pratar med honon hela dagarna så börjar man nöja sig med att ingen svarar, ibland är det dessutom rätt skönt eller rent av praktiskt.

- Ska pappa ta den där sista bullen också?

Tystnad

- Hör inga protester så jag tar väl den då!

Slappt

Igår var det åter husvisning men vi såg omgående att det inte var något för oss, vi börjar bli slipade nu!

Sommaren har verkligen slagit till med full kraft. Både jag och Junior har varit väldigt slöa i värmen, det kan resultera i att vi båda ligger platta på golvet och njuter av att golvet är lite svalare än omgivningen. Slöheten har också gjort att jag dragit ut på min vilovecka så att det sträcker sig in även i denna vecka, nu gäller det att komma ur denna onda spiral. Det är mest en mental fråga att jag tror att jag inte ska orka träna efter en så varm dag, det är självklart bara dåliga ursäkter. Ska försöka bryta den spiralen ikväll.

På tal om slapphet så såg jag hela Lord of the Rings triologin i helgen, de förlängda versionerna. Resten av familjen var nämligen borta i helgen och jag fick tid att se film och vrida upp ljudet lite extra på anläggningen.

Halvårsintervall

Idag fyller Junior tio månader, stora grabben! Han börjar likt pappa tycka att det är rätt varmt nu, fast man ska inte klaga början av Juni har ju varit ganska sval. Svalast på 50 år på sina platser tycker jag mig ha hört.

Gårdagens budgivning gick hett till och på ca 25 minuter hade de fyra budgivarna reducerats till en vinnare, inte vi. Man kan säga att vi kom på en hedrande andraplats. Men det är verkligen villasäsong nu, såg ett nytt intressant objekt på Hemnet igår som jag antagligen inte sett tidigare då man fick tunnelseende på gårdagens objekt. Ska kontakta mäklare och se om vi kan komma och titta snart. Enligt vår ganska ovetenskapliga undersökning kommer det ett "perfekt hus" en gång per halvår och det bör inträffa i sommar enligt empiriska försök. Vem vet det kanske är det vi ska titta på nästa gång!

Zappa funkar alltid

Idag är det budgivningsdags. Det blir spännande att se om vi har någon chans på objektet. Vi har satt en gräns för vad vi ska bjuda och hoppas att ingen vill bjuda mer än så.

Får vi huset är det super, får vi det inte har vi lärt oss massor denna omgång. Våra undersökningar och efterforskningar om allsköns byggtermer och annat matnyttigt har gett resultat, vi är bättre husköpare idag än för några veckor sedan.

Så om jag ska prata ostört med mäklaren och buda en massa så hoppas jag Junior har överseende med att pappa är lite upptagen från och till under dagen. Men jag har ett vapen, Frank Zappa! Att dra igång Frank Zappas "Bobby Brown" på stereon är alltid populärt, Junior skiner upp som en sol och gungar med i takten.

Syndarvecka

Junior har börjat få in en rutin att sova strax efter sin frukost och ofta blir det en ganska lång stund på förmiddagen. Själv slöar jag då framför datorn eller TV:n. Eftersom denna vecka är så hektisk med andra saker tänker jag vara ännu slöare och skippa träningen helt. Kom fram till det idag då jag inte har den mentala laddning som krävs för att gå till gymmet och plåga musklerna tills bränner i dem. Dessutom gjorde vi inte något försök att tajma barnvagnspromenaden idag utan Junior fick sova sött och jag slöa.

Två timmars promenad i värmen blev det efter lunch, svetten rinner längst både min och Juniors rygg! Fruktstund för oss båda! Kiwi till mig och fruktsallad på burk till Junior (måste börja fixa hemmagjorda grejor till honom, hur svårt kan det vara?).

Tusen frågor

Att bli förälder är en stor process och det är mycket man ska lära sig och vänja sig vid, man kan läsa hundratals böcker och ändå inte veta speciellt mycket, varje barn är ju unikt, och ens eget är unikast i världen.

En annan process som jag är övertygad om att man kan läsa hundratals böcker om är husköp. Vi har tittat på ett hus som är väldigt tilltalande, ja vi skulle vilja bo där. Men så är det en massa frågor som dyker upp. En helt ny värld öppnar sig, en värld av bolån, räntor och amorteringar. En annan del av den världen är radon, mögel, riskkonstruktioner och energideklarationer. Alla dessa termer och många fler har alltså snurrat runt i mitt huvud under midsommarhelgen, tillsammans med tankar på sill, potatis och en svensk whisky.

Japp det stämmer inte snaps. Jag dricker nästan aldrig snaps, det är en princip likväl som en smaksak. Jag har aldrig smakat en snaps jag tyckt varit god. Så jag föredrar whisky, vilket det stod på bordet i helgen. Mackmyra ”Den första utgåvan”, visst det är inte den finaste eller mest spektakulära sort jag läppjat, men den är svensk och därför passade den så bra till midsommar.

Inom en snar framtid kanske de där tusen frågorna om husköp rättats ut, ringde en tjänsteman på kommunen och pratade radon idag tillexempel, en otroligt hjälpsam herre dessutom, så jag har nog bockat av de flesta frågorna om radon. Återstår bara den 995 frågorna om andra husköparsaker.

Vilken soppa

Husvisningsdags i kväll. Har läst besiktningsprotokoll och objektsbeskrivning. Försökt tolka ”mäklarsvenskan” och tittat på bilderna om och om igen. Samtidigt sov Junior gott i spjälsängen, det var en sådan morgon där han nästan somnade i tallriken igen.

Just svalt lunchen och vilken soppa det var, Junior var nästan lika förtjust i sin Spaghetti Bolognese. Ska dra ut på promenad, men först rengöring och blöjbyte efter en härlig lunch. Själv ska jag nog försöka hinna raka mig så det inte ser ut som att jag är pappaledig!

Spikmatta

Junior fick för sig att han sovit klart vid 6 tiden i morse och vi gick upp för att låta mamma få sova som skulle till jobbet. Det blev en tidig förmiddagslur istället.

Vi fick en spikmatta i julklapp, som jag gillar skarpt, riktigt skön när man har ont in ryggen. Denna spikmatta har fått ytterligare ett användningsområde. Idag skulle Junior definitivt följa med in på badrummet varje gång jag öppnade dörren och efter ett blöjbyte av smutsigare karaktär där jag skulle städa upp lite kom spikmattan till ny användning, som minfält! Placerad i dörröppningen blev den ett opasserbart hinder. Junior var inte helt nöjd som efter att ha känt på spikmattan några gånger gav upp sitt försök att ta sig in i badrummet och istället blev arg. Jag hann göra klart mina sysslor i badrummet. Inte helt juste men som ett citat som en av mina vänner ofta använder; ”Win if you can, lose if you must, but always cheat”. (Vart citatet kommer ifrån vet jag inte)

No pain, no gain

Mitt motto när jag tränar på gym är ”no pain, no gain”. Så för tillfället är jag väldigt nöjd då jag har en skön träningsverk i större delen av överkroppen. Lyckades efter tisdagens träningspass få träningsverk i biceps, vilket det var ett tag sedan jag fått. Vet inte vad det beror på, men nu är det ”pain” och förhoppningsvis ”gain”.

Junior får också erfara ”pain” ibland. Det brukar ju börja med att han står och lutar sig mot en möbel i lämplig höjd, sedan kan vägen till smärta variera ganska kraftigt. Allt ifrån att möbeln står på hjul och rullar undan till att Junior lite kamikaze-aktigt bara lutar sig bakåt och faller handlöst. Eller som för några dagar sedan när han stod och ryckte i ugnsluckan, som har barnspärr. På nått sätt lossnade barnspärren och han far i golvet väldigt förvånad och senare ledsen. Antagligen har dessa ”pains” också en ”gain” för de händer oftast inte på samma sätt nästa gång…

Det tog slut!

Junior vart för första gången lite besviken på att efterrätten var slut. Katrinplomonpurén var populär idag. Så jag tänker aha då är han inte riktigt mätt, men mer mat vill han inte ha... typiskt nu är det som med en annan jag känner som alltid kan äta lite efterrätt hur mätt den personen (hon) är.

Prisa gudarna...

... här kommer skatteåterbäringen!

Ja då var det lilla julafton igen. Tillbaka på skatten då är det dags att shoppa, eller? Nä det blir nog till att spara. Det är ett intressant hus ute som vi ska på visning på, man vet inte det kanske är "det" huset. Fast så har det ju varit några gånger nu men sedan har man upptäckt något heltokigt på visningen.

Regn och rusk idag, tur att gårdagen var så fin när det var promenad med "mammagruppen". Nytt café prövades, en kycklingsalad och en cola så inte så där jätte caféigt val av dryck och tilltugg.

Junior ropar på frukost så då ska han få det!

Kul bröllop

Även denna helg var väldigt rolig med ett mycket fint bröllop ute i det fria på Ängsö, utanför Västerås. Efterföljande fest, på Björnön, var mycket trevlig och väldigt bra arrangerad av mina närmaste vänner. Den nummera äkta maken är en av mina bästa vänner.

Junior, som också var med, tyckte det var helt okej att vara på fest till halv tolv på natten. Min kära sambo gick en sväng med honom efter förrätten och sedan sov han genom hela huvudrätten. Junior fick hälsa på närmare sjuttio personer under kvällen och var märktbart blyg efter en stund.

Söndagen spenderades i min hemort med en väldigt lugn förmiddag följt av lite slött tittande på Robin Söderlings tennisfinal i Franska Öppna. Tyvärr hade han inte mycket att sätta emot en av tennisens största genom tiderna. Annars var ju helgens stora sportevenemang en besvikelse, tur att jag var på bröllop och slapp se eländet. Dansk jävlar!

Piratpartiet kom in i EU-parlamentet, roligt. Inte för att de fick mina sympatier men det är rätt kul med protestpartier, så länge de inte driver farligare frågor än yttrandefrihet.

Resdags igen!

Gårdagen regnade bort och förmiddagen idag har vi slöat och tagit det väldigt lugnt.

Även denna helg är det resa ner till Västmanland för bröllop och en kort visit hos mina föräldrar. Hörde en story om en tjej som hade färdiga packlistor för varje typ av resa, smart!
Själv kör jag på känsla för varje situation, bara jag får med kostymen så klarar jag helgen.

Regn och rusk

Idag lockar det inte alls att gå ut. Regn och rusk! Junior fick sova inne och jag passade på att surfa och dricka kaffe, sådana livsnödvändigheter. Igår var vi dock ute och socialiserade med damerna igen. Mammor och döttrar i föräldragruppen alltså och en pappa till var med denna gång! En god fika på Flanör och behaglig promenad i ett förrädiskt vårväder där det såg varmare ut än det var.

Har en helt otrolig träningsverk efter ett tokhårt benpass i tisdags, det kommer dock inte bli något mer pass denna vecka så jag känner mig lite deppad för att jag är tvungen att vara så slö. Är tvungen, för att omständigheterna är sådana att jag inte kommer hinna köra något mer pass innan vi ska åka söderut för att gå på bröllop på lördag. Men nästa vecka då jä…

Lunchdags!

Fel sida

Junior var inte på sitt bästa humör idag när han vaknade gnällig och svårflörtad. Frukosten var verkligen intressant, när han var nästan sovande i barnstolen gav pappa upp. En snabb ansiktsrengöring och sedan ner i spjälsängen där han somnade som en stock.
Han vaknade på en bättre sida!

Själv hann jag med en kaffe och lite surfande.

Svensexa

Gårdagen var vigd till en av mina bästa vänners svensexa. Det var låtinspelning i musikstudio, sumobrottning, robinsonäventyr, nörd femkamp och Rock Band! En otroligt rolig kväll för alla inblandade men halsen känns något öm och sliten idag efter allt pratande och skrålande till diverse hårdrockslåtar.

Till frukost tittade vi på Family Guy - Blue Harvest, ett avsnitt av denna väldigt underhållande tecknade serie som på ett roligt och effektivt sätt sammanfattar Star Wars: A new hope på cirka 45 minuter.

Imorgon bär det av hemåt igen efter en helgs frånvaro från familjen, skönt!

Sommarvärme

Nu har det varit härligt varmt några dagar och den lättare och ledigare klädseln har åkt på. Skönt med sommarvärme! Min glass konsumtion har stigit kraftigt och är nu uppe på cirka en om dagen. Junior får även han lätta på klädseln nu när värmen kommit, men med honom är det ju lite trixigare då han än inte riktigt kan säga vad han tycker om klädseln, på gott och ont. Ibland matchar sakerna sådär måste jag säga. Men rent värmemässigt så är det väl möjligen huvudbonaden som återstår att lösa, några gamla solhattar från hans föräldrars uppväxt på 70-80 talet är ända alternativen just nu och de är varken vackra eller funktionella.

Har bytt gym från Sats till Workout Center, känns helt rätt. Det nya gymmet ger mig 70-80 tals vibbar och påminner om Golds Gym, som figurerar i Arnold Schwarzenegger klassikern Pumping Iron (en dramatiserad dokumentär om Arnolds sista Mr Olympia tävling, från 1977). En film jag var mycket skeptisk till innan jag såg den men som överaskade positivt. I alla fall så är det nya gymmet väldigt mycket mer rock and roll, inga färgmatchade vikter och matchande maskiner. Det känns som man kliver in i en verkstad mer än ett gym. Jag gillar det! Dessutom tränar aftonbladetkändisen Wanja där!

Frukostdags och ikväll ska jag till verkstan!

Tre veckor

Idag fick jag frågan om hur mina första tre veckor varit som pappaledig. Mitt svar blev ungefär som följer. När jag jobbar så spenderar jag cirka tre timmar per dag på att resa till och från arbetet, dessa tre timmar är idag fritid. Så ur en rent egocentrisk synvinkel så har jag alltså tre timmar med egen tid som jag inte har när jag jobbar och det är inte fy skam. Nu är det ju inte riktigt så det funkar utan dessa tre timmar används ju på att umgås med familjen samt en liten del av den går åt till att träna (vilket jag ändå har gjort två dagar i veckan innan pappaledigheten). Jag är således tillbaka på tre träningsdagar i veckan som jag hade som intervall innan jag blev pappa!

Ur pappasynvinkel så har jag nu kring åtta timmar per dag som det är jag och Junior till hundra procent. Skillnaden är ju gigantisk då jag innan pappaledigheten haft tre eller fyra timmar som jag delat Junior med min kära sambo, innan han somnat på kvällen. Jag är idag en otroligt mycket bättre pappa än vad jag var för tre veckor sedan. Inte på grund av att jag lärt mig så mycket nytt utan för att jag har tid och ork att ägna mig och min son. Det bästa av allt är att när jag är behov av egen tid, för exempelvis träningen, så har jag inte dåligt samvete för att jag inte umgås med familjen. Sammanfattningsvis, det är otroligt kul att vara pappa!

Filmerna då? Jo vi såg Australia igår och jag tyckte verkligen om den filmen. Baz Luhrmann, kanske mest känd för att ha regisserat Moulin Rouge, har en ganska speciell stil när han gör film och ett antal klipp känns som det är typiska Luhrmanska skapelser. Australia är den bästa äventyrsfilm jag sett på länge, rekommenderas!

Metallicablöjbyte

Jag har tänkt ut ännu en lösning på ett problem. Junior har just nu fruktansvärt svårt för att ligga stilla när man ska byta blöja på honom. Lösningen blev att han får lyssna på Metallica via högtalaren på min mobiltelefon. Så nu när det är blöjbytardags drar vi på lite heavy metal och diggar i takt till musiken! Han får dessutom en sådan lite kaxig hårdrocks look i ansiktet när det är ett bra gitarrsolo, eller härmar han mig kanske?

Förkylt

Inte gick förkylningen över så snabbt som jag hoppats! Det blev ingen slagermiddag i goda vänners lag. Nysningar, snörvlingar och hosta har avlöst varandra under helgen. Men idag börjar det känns det som det verkligen vänt. Någon dag till så är jag nog ”fit for fight” igen. Något som ju frustrerar mig mycket är att jag tappar några träningsdagar. Nu är träningsabstinensen kraftig och jag känner mig stel och sliten hela tiden.

Junior har nästan klarat sig helt från förkylningen, lite hosta och rinnande näsa men väldigt lindrigt. Igår när jag var ensam hemma med honom hela dagen var han mycket snäll och förstående för farsans begränsade ork. Jag agerade trafikpolis och han kröp hejvilt runt om kring och rykte och slet i allt han kom åt. Väldigt skoj, han fick dessutom ha en fjärrkontroll han inte haft förut och den svingade han som om det var en trollstav.

Igår beställde jag tre blue-ray filmer till min samling. Det ska bli kul med lite nya filmer och jag hoppas verkligen de kommer innan helgen. Filmerna jag beställt är Australia, The Day the Earth Stood Still och Star Wars: The Clone Wars.

Vitlök

Familjen har åkt på en vårförkylning. Kanske inte Junior däremot, han hostar ibland men det kan lika gärna vara de vanliga hostningarna från dammkorn som hamnat i halsen, men som ängsliga förstabarnsföräldrar så är man lite osäker.

Jag försöker bekämpa förkylningen med diverse ”huskurer”, en kiwi innan grötfrukosten imorse för de där extra c-vitaminerna. Efter frukost blev den en vitlöksklyfta som jag skivade och åt på en macka. Åt vitlöken den något hårdare vägen häromdagen när jag tog klyftan rå, det är otroligt vilken explosion som sker i munnen när man äter en rå vitlöksklyfta! Jag tänker på munsköljreklamen ungefär så känns det, BOOM!

Nu hoppas jag vi blir friska till imorgon för då är vi inbjudna till slagermiddag hos vänner. Om jag inte blir frisk så kommer jag i alla fall driva alla vampyrer på Brynäs på flykt! Funkar silver och kors på förkylningar tro?

Socialt värre!

På tisdag förmiddagar brukar föräldragruppen mötas och ta en promenad tillsamman. Denna tisdag kom jag och Junior ihåg detta och låg rätt i schemat för att det skulle passa. En trevlig promenad i Boulognerskogen, följt av en fika på Wayne’s. Jag hade varit duktig och förberett en termos med varmvatten och grötpulver som jag tänkt ge Junior. Problemet var att när vi fick bråttom iväg så råkade grötpulvret lämnas kvar på diskbänken, så det blev en sen lunch för Junior.

Igår var farsan här, Juniors farfar. Han fick känna på hur mycket vi är ute och går i det fina vädret. Eftersom han är fågelskådare så visade vi honom två fina fågellokaler, på förmiddagen den obligatoriska promenaden till Boulognen. Under den tid jag varit hemma har jag kunnat följa lövsprickningen där från små ljusgröna knoppar till nu fullt utslagna lövverk.

På eftermiddagen gick promenaden i motsatt riktning och efter att vi passerat de svagt avloppsdoftande reningsverksbasängerna på ca 20 meters avstånd för att ta oss ut till ett annat fint grönområde som är väldigt stadsnära. Vi kallar det T-udden, vilket jag är osäker på om det är något vi säger i familjen eller om namnet är mer etablerat än så. Gångstråket ut till T-udden går genom huvudsakligen ädellövskog och det fanns gott om småfåglar. Tyvärr så var målet för vår promenad oklar när vi gick så därför var inte farsans nya fina handkickare med på eftermiddagen, men en större hackspett såg vi i alla fall. Det har tydligen också hörts näktergal i det området som hade rapporterats in samma dag.

Trötta ben på framförallt farsan som inte är van vid 3-4 timmars promenerande varje dag. En fullspäckad dag som vanligt!

Idag blir det lugna tysta promenader utan någon att prata med hela tiden, ska faktiskt bli skönt som omväxling! Ikväll ska det förhoppningsvis passa att dra iväg och träna, då blir det bröst och triceps, så avslutet på dagen blir bänkpress och andra sköna uttröttande övningar.

Erfaren pappa

Nu har det gått en vecka på min pappaledighet och saker och ting börjar falla på plats. Mat och sov schemat kan jag utan och innan, rutinerna för varje punkt på schemat börjar kännas bekanta. När det börjar fungera vågar man sig ju på att göra annat än att se till att han sover och äter.

Igår somnade han i spjälsängen på förmiddagen. Min första tanke var, ”jaha och vad gör jag nu då?”. En kopp kaffe och lite över en timme framför datorn i lugn och ro blev det. Annars går det mesta av Juniors tid åt till att upptäcka saker och vad man kan göra med dem, som jag tidigare skrivit så är ju hallspegeln en sådan upptäckt, och ja det går fortfarande att gunga den på ett ganska roligt sätt om man känner för det.

Var åter på gymmet i går och reflekterade över att påfallande många har ”dålig form” när de utför övningarna, exempelvis kastar/svingar upp vikten i stället för att lyfta den. Jag är inte perfekt jag heller skulle jag gissa men kan inte undgå att se dessa skadliga och lite komiska inslagen på gymmet.

På kvällarna är Junior på högvarv, en vanligt kväll består i att han kryper fram till en möbel i lämplig storlek, kämpar sig sedan upp på fötter och står där och vinglar till nervösa föräldrars åsyn. Detta sammanfaller oftast med att jag är väldigt trött, dels på grund av alla våra promenader på dagen och i värsta fall att jag dessutom varit och tränat.

En veckas erfarenhet är inte mycket men jag börjar verkligen gilla den här pappagrejen!

Skön helg

En riktigt skönt helg har det varit. Ett bra pass på gymmet på fredagen följt av en allt för salt Thai take away. Lördagen innehöll en promenad med ett annat småbarnsföräldrapar och besök på Gasklocknornas ”öppet hus”, mycket trevligt men ganska blåsigt!

Lördag natt bestämde sig Junior för att han sovit klart vid tre tiden på natten, dock blev han övertygad av mamma efter någon timme att så inte var fallet, jag fick ligga kvar och halvslumra under de diplomatiska överläggningarna. Så söndagsförmiddagen blev ganska seg. Ett fullt godkänt ben och axelpass följt av en sliskig proteinbar, har de verkligen någon annan effekt än som placebo?

Söndagseftermiddagen blev skön med några koppar kaffe och datorspel, helt ok efter en förhållandevis aktiv helg. Junior är vansinnigt skojig just nu! Ser fram emot morgondagen och nya matcher, vem som knäcker vem återstår att se.

Fruktlåda!

Vi hade för någon månad sedan sett att det fanns företag som kör ut fruktlåder till privatpersoner. Det lät lockande men var inte aktuellt eftersom det inte erbjöds i Gävle. Förra helgen kom så ett utskick från Årstiderna som är ett sådant företag, de har börjat erbjuda sina tjänster här. Så vi beslöt oss för att pröva att ha en låda i veckan. Igår kom så första lådan, vi har valt en Fruktlåda, det är en av de enklaste alternativen. Så efter min och Juniors eftermiddagspromenad stod en liten trälåda utanför dörren. Det var Apelsiner, Bananer, Kiwi, Päron och Äpplen, ca 4,5 kg totalt. För att göra någon slags utvärdering så vägde vi varje fruktslag för sig och ska göra en priskoll på vad det skulle kostat i affären. Allt är ekologiskt odlat dessutom. Frukten var fräsch och mycket god av det jag prövat hittills.

Space the final frontier

Jag har sett 30540 unika minuter Star Trek i mitt liv. Det är 509 timmar eller om man så vill 21,2 dygn! Då har jag alltså inte räknat med att jag faktiskt sett ganska mycket av det flera gånger. Igår såg jag 126 ny Star Trek minuter på bio. Det var väldigt underhållande och kanske även så för icke Star Trek fans, men det är jag fel person att svara på.

Just när man trodde att man börjat förstå Juniors signaler så har man helt fel, på tal om att ta ut segern i förskott. Han var på ett väldigt dåligt humör när jag fixade hans frukost och jag tänkte att nu är han trött redan innan frukost. Det visade sig att han var hungrig tidigare än vanligt, så frukosten slank ner väldigt smidigt!

Sovdags för en av oss, och det blir förhoppningsvis inte han som kör vagnen

Får man vara ledig?

När jag var arbetslös i över ett år efter att jag avslutat mina studier så kunde jag få lite skuldkänslor av att vara ute och promenera mitt på dagen när det var fint väder. Det kunde ju verka som att man hade det så bra så att folk trodde att man inte ville ha ett jobb. Den perioden i mitt liv fick mig också övertygad om att det finns nästan inga sådana människor, nästan måste man säga för det finns alltid minst en av allt i vår värld. Så när det under förra valet ibland debatterades om att arbetslösa hade det så bra att de inte ville jobba kändes det som att de övertygade själva inte hade upplevt hur det är att vara arbetslös. Det är, tycker jag, problemet med professionella politiker, politik borde man bara få hålla på med en begränsad tid av sitt liv, inte ha det som karriär, för då riskerar man att tappa förankringen med verkligheten. Mina erfarenheter av arbetslöshet har gjort att jag aldrig vill uppleva det igen, oavsett hur bra inkomstförsäkringar och A-kassorna blir.

Idag när jag är ute i det fina vädret och promenerar har jag en annan känsla. Jag har en barnvagn som sköld! Med den framför mig visar jag tydligt att jag minsann har en giltig anledning att vara ledig, för jag kör en liten del av Sveriges framtid!

Lunchdags för Sveriges framtid.

Pressat schema som pappaledig

Att hinna med tre mål mat samt två promenader per dag är mer jobb än vad det låter som. Jag är plötsligt än mer avundsjuk på mammorna som kan amma sina barn, va slött alltså! De kan ligga eller sitta allt efter behag eller vad man tycker funkar bäst. Mamma kan på ett vilsamt sätt få barnet mätt och inte helt otroligt somnar det dessutom och sover en stund!

För att åstadkomma samma resultat måste jag (förutsatt att maten redan är färdiglagad) värma maten, sätta Junior i barnstolen för att sedan hålla maten lagom tempererad, börjar sleva in den i en inte alltid välkomnande mun samt förstå när och hur mycket vatten han vill ha mellan skedarna. Efter allt detta återstår att tvätta fram Junior bakom den fasad av matresten han byggt upp i sitt ansikte och i värsta fall resten av kroppen. Därefter återstår att få honom av sova…

Men efter en sådan episod på förmiddagen gick vi till Boulognerskogen och njöt av att solen återkommit efter några dagars rusk. Jag läste bok och Junior sov sött i vagnen. På väg hem prövade jag nya Magnum Temptation Caramel & Almonds. Gillade den bättre än Temptation Chocolate och då är jag ändå normalt sett en mörkchokladälskare, men glass ska smaka glass.

Helt plötsligt tog dagen slut och blev kväll! Imorgon har Star Trek premiär eller som den populärt har kallats Star Trek XI eller Star Trek Zero. Jag kommer vara där! Junior därimot ligger förhoppningsvis och sover när den börjar.

Det var hål i golvet!

Elfsborg van med övertygande 2-0 mot Göteborg här om dagen. Utifrån de rapporter jag läst var det också en väldigt bra genomförd match för ”di gule”. Enligt statistiken i Sportbladet Zoom så hade de också ett ganska tydligt övertag. Det är sådana tillfällen jag längtar tillbaka till Borås.

Gårdagens husvisning var packad med folk! Det är nog ändå en rätt bra säljarmarknad just nu. Låga räntor och banker som är sugna på att sälja lån. Det kan bli köparens marknad om något år när räntorna stiger och allt för optimistiska husköpare tvingas sälja. Den som lever får se. På samma tema så ska alltså botten vara nådd, igen, någon ”aktieguru” har uttalat sig. Ska bli kul att se om det finns något under botten också!

Huset då? Jo det var ett rätt juste markplan. Inget som var katastrof men också få ”wow”. Jo föresten en intressant upptäckt jag gjorde var när jag öppnade ett köksskåp och insåg att jag kunde titta ner till källaren! Av någon anledning hade man gjort ett hål på ca 30x30 cm inuti köksskåpet, vi spekulerade i att det var ett amatörmässigt försök att göra ett tvättnedkast, för källarutrymmet som det mynnade ut i var just tvättstugan. Det mest positiva med huset var att det var fiber in i huset. Vi insåg att huset var allt för stort för oss då de 123 kvadraten i källaren mestadels kändes som en massa utrymme som måste värmas upp.

Nu ska Junior få frukost, fullkornsgröt som Gunde såklart!

En inte helt idyllisk vårpromenad

Vårvärmen har kommit av sig och idag var det ganska ruggigt på förmiddagspromenaden. Jag och Junior var och spanade in ett hus som vi ska på visning på ikväll. Mörkt tegelhus med källare. Vid första och andra anblicken såg det rätt juste ut. Vi får se vad kvällens visning ger.

Husköp verkar vara en lång process. Vi hade från början väldigt specifika krav, däribland att det inte skulle vara flera plan, och definitiv inte källare. Nu kommer vi att gå på visning på ett hus som har just källare och det känns personligen som att jag svängt något i frågan om källarens vara eller icke vara. Källaren kan ju faktiskt komma till användning på många sätt, så som hemma gym, bio eller annat kul.

Det finns ett antal konflikt härdar i vår lägenhet som jag och Junior inte är överens om. En avlång spegel i hallen som även en krypande person kan spegla sig i är ett exempel. Så som spegeln är fastsatt så kan man få det att gunga på den spik den hänger på, så om Junior hinner dit innan mig brukar spegels gunga som pendeln på en moraklocka. Dagens favorit verkar dock vara en rör/kabeluppsamlare där alla sladdar från den stationära datorn går in i för att sedan ledas upp till tangentbord/mus/högtalare/skärm. Röret fixade jag i morse så att han inte kan peta ut kablarna ur det, men någonstans måste ju kablarna komma ut ur röret! Och det vet Junior mycket väl så efter några efterforskningar har han återigen knäckt mig i den frågan.

Erik – Junior 0 – 2.

Första dagen på nya jobbet

Ja då har jag börjat min nya ”tjänst”. Chefen började dagen med en tupplur och jag hann äta frukost på arbetstid innan han vaknade! Efter att vi promenerat en runda på kontoret och bekantat oss med all utrustning så vart chefen upptagen med en bok. Det är färgglada bilder på djur i den och när man trycker på elefanten piper den! Skitskoj!

Kafferastens samtalsämne var något enformigt men när vi brutit isen är jag säker på att vi kan variera våra samtal mer. Dock är det bara jag som dricker kaffe, chefen envisas med att dricka vatten, den hälsofreaken!

Tror att han dessutom ville ha en brunch snart så jag ska göra honom sällskap.

Att inte ta ut segern i förskott

I idrottssammanhang brukar det sällan vara lyckat att ta ut segrar i förskott, det samma verkar gälla för allergi och barn.

Jag var glad över att jag inte haft några känningar av pollen hittills under våren och tänkte att i år klarar jag mig nog rätt bra ändå! Efter gårdagens fikastund i en björkinramad trädgård och lång promenad fick min pollentålighet att ge upp. Vaknade med en lätt nästäppa och morgonen fortsatte med nysningar och kliande ögon. Lite medicinering senare kände jag mig så slö och seg av medicinen som jag är van vid. En skön promenad i Boulognerskogen och en fika på Coffeehouse by George gjorde att jag började känna mig normal igen.

Med Junior ska man inte heller ta ut några segrar i förskott. Matstunderna har fungerat förhållandevis bra de sista dagarna men dagens frukost blev en match som Junior vann. Erik – Junior 0 – 1. På lunchen däremot tog jag en skrällseger. Erik – Junior 1-1.
Imorgon ska jag vara i toppform till varje match och inte ta ut någon seger i förskott!

Jag har blivit flanör

Jag har de senaste åren alltid haft ett promenadtempo som är lätt stressad, på gränsen till powerwalk. Det bero på att alltid när jag är ute och går så är jag på väg till något och med tidspress, till gymmet, till tåget, till jobbet osv.

Idag insåg jag att jag kan tagga ner och ta det betydligt lugnare. Skön känsla att veta att på måndag ska jag inte tillbaka på jobbet igen utan jag har gott om tid att göra vad jag nu vill göra på måndag eller tisdag eller...
Jag har börjat flanera istället för att "powerwalka"!

Flanerade i cirka två timmar och gjorde ett besök hos bekanta på deras soldränkta uteplats. Det är vid sådana tillfällen som husdrömmarna blir mer intensiva. Vi kör vidare på vår "skynda långsamt" strategi. Har sett en husannons som var lite intressant så eventuellt blir det en husvisning inom en snar framtid.

Brommapojkarna - Elfsborg 1-1.
4 lag på 12 poäng i Allsvenskan. Precis som vanligt så är det otroligt jämt. Heja di gule!

Benträning bra eller dåligt?

Grötfrukost idag, skönt att vara tillbaka i rätt rutiner igen. Ska lämna familjen och dra till gymmet om en liten stund, det står benträning på programmet. Eller snarare ben och axlar. Ur ett pappaperspektiv så undrar jag hur bra det kommer att vara att ha en ordentlig träningsverk i just ben och axlar på söndag och måndag. På måndag börjar allvaret som fulltidspappa på dagtid och att umgås med junior brukar innebära ganska mycket lyftande och bärande, alltså ben och axelintensiva aktiviteter.

Junior åt även han gröt och efter obligatorisk tvätt av honom efter frukost så sussar han sött, han var nästan påväg att somna i barnstolen.

Första maj välkommen!

Jag har aldrig varit en morgonmänniska men dessvärre så tar inte samhället hänsyn till det, inte heller min son. Gick upp innan kl 7 och åt frukost medans sonen lekte i datarummet. Han brukar ge mig en timme på morgonen att äta frukost och komma igång innan han kräver uppmärksamhet och engagemang, jag uppskattar verkligen att han är så förstående!

Grötfrukost för honom men en ganska dålig Thé och macka frukost för mig (vi måste verkligen fylla på förrådet med matvaror). Gunde Svan frukost med havregrynsgröt ska det ju vara för att få mig att fungera.

Just ja det är första maj! Jag har för tillfället ett för litet samhällsengagemang för att demonstrera så det blir bara en promenad utan plakat men med barnvagn.
Med så fint väder som det är idag så måste man bara ut och ta en promenad, kanske även en fika i solen, vi får se.

Mitt nya liv

Ett års pappaledighet påbörjas idag. Det ska bli spännande att se hur det är att vara pappaledig och framförallt så pass länge som ett år! Jag ser det som en fantastisk möjlighet och ett privilegium att ha den möjligheten. Det ska bli skitkul!